减肥断食追踪是一款帮助大家减肥的神奇小帮手，就像一个小机器人，它会帮你管理断食，让你变得更健康哦！现在，很多人都在用这种方法来减肥，它可以帮助我们燃烧多余的肉肉，让身体变得更棒。如果你不知道怎么开始，这款软件就能帮你啦！你可以在里面设置自己的减肥计划，告诉它你的身体情况，它就会帮你分析，然后制定一个适合你的计划，还会提醒你该吃饭的时候了，这样你就能更好地控制自己的身材啦。
软件简介
减肥减脂，清水断食，轻松燃脂
减肥断食跟踪是一款像魔法一样简单的减肥工具，不用节食，不用算卡路里，不会反弹，让你轻轻松松瘦下来
通过自己设置断食计划，它会告诉你什么时候可以吃东西，还会给你一些了解身体的小秘密，这样你的大脑会更清醒，生病的机会也会少很多
软件功能
– 定制断食计划
– 断食追踪和提醒
– 断食周报和身体变化
– 追踪减重和断食情况
– 跟踪断食历史和图表记录
软件特色
1、减肥断食追踪是个小助手，帮你健康减肥。它会给你制定计划、设定目标、精确跟踪，还会用科学的方法来证明它的效果；
2、它让你可以非常简单、快速地瘦下来，不用节食，不用算卡路里，不会反复，轻松又愉快；
3、不管你是想减掉多余的肉肉，还是想变得更强壮，它都会根据你的目标给你推荐合适的计划。
怎么用
1、下载这个app，不用登录就能开始使用
2、按照提示一步步选择你的个人信息
3、填写个人档案的时候，一定要填真实的哦
4、选择自己的健康状况，也要填真实的哦
5、信息填好了，点一下继续，就可以开始你的减肥计划啦
禁食计划设定方法
1、打开app，找到“计划”按钮
2、根据自己的情况，选择“每日固定”或“灵活”的禁食计划
3、【每日禁食模式】就是每天在固定的时间不吃东西，【每日禁食】页面会这样显示：
4、【灵活禁食模式】就是在一周里有一天或两天，你吃的食物热量不能超过500，【灵活禁食】页面会这样显示：
禁食前准备
●喝很多的水
●禁食前一天，要吃饱并保证营养。不要吃太多哦！
●不要吃含糖或加工太多的食物
●晚上要保证睡得香香的
●放松心情，不要做剧烈运动
间歇性断食相关
– 帮助减掉肚子上的肉肉
– 对保持肌肉和塑形有帮助
– 让身体和大脑变得更棒
– 帮助改善睡眠
– 对长寿和抗衰老有好处
– 降低生病的风险
更新内容
v1.1.36：
1. 修复了一个小问题，现在你可以更改断食计划啦
我是您的《减肥断食追踪》专属小助手，游戏下载、快速起号、兑换码领取、内部号领取可以联系我哦！
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