开练是一款手机上的运动小帮手，它就像一个会说话的健身教练，专门帮那些喜欢锻炼力量的小伙伴。它里面有很多好东西，比如教你怎么做运动，怎么安排训练，还能帮你记录下每次锻炼的情况，让你变得更加强壮。
软件特色
【训练计划】
不管你是想分成三天练还是五天练，开练都能帮你安排好，让你不会浪费时间，科学地锻炼。
【丰富动作库】
开练里有300多个动作，就像一个动作宝库，不管你用不用得到，都能找到。
【健身饮食】
它还能帮你算出每天要吃多少热量，还有多少蛋白质、碳水化合物和脂肪，让你吃得健康。
【训练记录】
每次锻炼的时候，你只需要专心练，开练会帮你记下所有数据。
【统计分析】
它会分析你的锻炼情况，让你知道哪些地方做得好，哪些地方需要改进。
【终身云备份】
你的锻炼数据会保存在云端，不管你在哪里，都能看到。
软件亮点
1、它会根据不同的人制定不同的训练计划，让你更健康。
2、每天换着练不同的部位，让你不会觉得无聊。
3、动作库里有各种动作，让你学得更多。
4、每个动作都有详细的说明，让你不会做错。
5、不管是在外面还是在家里，都能找到合适的运动。
6、还有智能手表帮你监控健康数据，让你更了解自己的身体。
怎么添加训练计划
1、在首页找到那个“+”号，点一下，然后选择“新的训练”。
2、你想练哪个动作，就点一下，如果需要热身，就勾选一下。
3、所有动作都在这里，你想要练哪个，就点哪个。
4、设置好锻炼量，然后完成训练。
更新内容
v6.0.8：
新加入了一个凯尔训练，还有真人私教，帮你一步步学会锻炼。
-量身定制凯尔训练加入你的专属计划；
-真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练；
-修复了一些小问题。
v6.0.7：
新增加了真人私教和AI教练，让你的锻炼更有趣。
-新增真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练！
-AI教练全天候陪伴，定制你的专属健身计划，开启AI+健身新体验；
我是您的《开练健身app》专属小助手，游戏下载、快速起号、兑换码领取、内部号领取可以联系我哦！
1.【点我】下载游戏盒子。
2.【点我】复制VX号。
3.【点我】跳转VX，添加小助理，领取专属码！