开练APP就像一个贴心的健身小助手，它有很多好用的功能，比如帮你制定专门的锻炼计划，教你做动作，还能记录你的锻炼情况，还能让你和朋友一起分享健身成果，还能告诉你怎么吃得更健康哦！它就像一个超级方便的健身好朋友，让你在家就能轻松锻炼。
软件简介
这个APP就像一个健身教练，它会根据你想要锻炼的目标、你的身体状况和你以前锻炼的情况，帮你设计最适合你的锻炼计划。你可以根据自己的时间来调整锻炼，让它变得简单又方便。
主要功能
1.训练计划：它会帮你自动安排锻炼，让你每天都能看到自己的进步。
2.动作库：这里有300多种锻炼动作，不管你用不用得着，它都有。
3.数据统计：你可以快速记录你的锻炼情况，比如做了多少个动作。
4.饮食建议：它会帮你算出你每天需要吃多少热量，还有哪些营养要补充。
软件特色
跨平台同步：不管你是用苹果手机还是安卓手机，都能用这个APP，而且你的锻炼数据会一直保存在云端。
打卡记录：你可以记录自己的锻炼情况，看看自己是不是每天都坚持锻炼。
GPS轨迹运动算法：这个APP还能记录你运动的路程和消耗的能量，帮助你更科学地减肥。
开练app如何添加新的训练计划
1、点开APP，找到右下角的“+”号，然后选“新的训练”，就可以开始制定你的锻炼计划了。
2、点击“添加动作”，如果你需要先做热身，就勾选下面的选项。
3、这里有所有的动作，你想要练哪个就选哪个。
4、选好了动作，设置一下你要练多少组，然后点击完成，你的锻炼计划就准备好了。
更新日志
v5.1.6版本
冬天多锻炼，春天就能变得更强壮！
这次更新：
-可以直接用手表锻炼，还能跟着视频一起练；
-如果你忘了锻炼，APP会提醒你；
-还修复了一些小问题，让APP更好用。
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